Совсем скоро наступит осень – чудесное и потрясающе красивое время, наполненное особой романтикой, красно-желтыми деревьями и… тревогами. По статистике, именно осенью люди начинают испытывать колоссальный стресс, особенно жители мегаполисов. Оно и понятно – солнечный день кардинально сокращается, становится холоднее, люди становятся раздражительнее… ну как тут не застрессовать?
Впрочему, осень можно и нужно встречать правильно. Как – расскажем в этой статье.
Продукты, которые помогут осенью
Осень у многих ассоциируется с кофе. Этот напиток приятно пить, он хорошо бодрит, а еще со стаканчиком кофе удобно гулять по улицами, созерцая красоту природы. Что ж, скажем сразу: кофе можно заменить на чай. Например на Фиточай из диких трав № 3 (Природный антистресс) из серии Baikal Tea Collection от Siberian Wellness. Это полезный и вкусный напиток, который приведет ваши нервы в порядок и поможет справиться с тревогой не только осенью, но и в любое другое время года.
Осенью у многих людей наблюдается ухудшение когнитивных способностей. Бороться с этой напастью поможет «Гинкго билоба и байкальский шлемник» из серии Essential Botanics. Этот растительный комплекс нормализует мозговое кровообращение, способствует укреплению памяти и активизации мозговой деятельности.
Не стоит забывать и про фирменные комплексы от Siberian Wellness, которые помогут вам эффективно бороться со стрессом осенью:
- RELAX Box (Защита от стресса) серии DAILY Box. Комплекс с органическим магнием и растительными экстрактами для максимального контроля над тревожностью и гармонизации эмоционального фона.
- Stress Re.Live серии Siberian Super Natural Nutrition. Инновационный органический комплекс для защиты нервной системы и профилактики стресса, нормализации сна и улучшения настроения.
Что еще может помочь осенью
Книги, встречи с друзьями, хорошие фильмы. Этой осенью позвольте себе все, что приносит вам хорошие эмоции – это по-настоящему важно. Не думайте о плохом и сосредоточьтесь только на позитивном – это верный рецепт борьбы со стрессом.
Также не забывайте чаще выходить на свежий воздух и гулять. Если вы живете в большом городе, ваша кожа может испытывать сильный стресс от пребывания на улице, а все благодаря загрязненному воздуху и ультрафиолету. Защитите свою кожу с помощью сыворотки с витамином С для снятия стресса кожи серии Experalta Biomelle. Формула с высококонцентрированным комплексом пре- и пробиотиков Biomelle поддерживает баланс полезных бактерий на коже, защищающих кожу от агрессивных стресс-факторов. Активная форма витамина С помогает коже вернуть сияние и ровный тон, упругость, плотность и тонус.
Вот и все! Пользуйтесь советами выше и помните: осень – прекрасное время года, которым надо научиться наслаждаться на все 100%.
