Многие из нас регулярно могут сталкиваться с проблемами в суставах. С болями в суставах зачастую сталкиваются люди пожилого возраста и те, кто мало двигается. Кроме того, очень часто проблемами с суставами подвержены спортсмены самых разных возрастов. Из-за наличия болей в суставах многие спортсмены серьезно сокращают свои тренировки. Однако есть и другое решение такой проблемы. Заключается оно в употреблении такого вещества, как глюкозамин.
Польза глюкозамина.
Данное вещество способствует синтезу волокон в организме человека, которые отвечают за упругость суставов. Глюкозамин дает возможность амортизировать всевозможные толчки в процессе движения человека.
Как правило, сама хрящевая ткань не имеет суставов. Ввиду этого главной причиной ее износа является малое количество питательных веществ. В частности, нехватки глюкозамина. В большинстве случаев в возрасте старше двадцати пяти лет, у человека глюкозамин образуется меньше, а это значительно влияет на восстановление хрящей. Практически полностью прекращается выработка глюкозамина к 60-ти годам.
Особенно важно наличие глюкозамина в питании у спортсменов. Именно глюкозамин предотвращает появление болей в суставах, а также препятствует размягчению и разрушению хрящевой ткани. Важно отметить, что глюкозамин способствует задержке кальция и серы в организме, делает суставы более эластичными, плотными и устойчивыми к большим нагрузкам. Благодаря глюкозамину в хрящевых тканях улучшается обмен веществ.
Польза глюкозамина для спортсменов.
Применение такого вещества позволяет избежать истирания хрящевого сустава, позволяет ускорить реабилитацию после травм. Кроме того, позволяет облегчить подвижность и снижается отечность. Еще применение глюкозамина снижает риск появления повторной травмы. Как правило, глюкозамин содержится в группе препаратов, которые называются хондропротекторы. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
