Содержание:
Я просыпалась и сразу бралась за дело. Готовить, отвечать, помнить, не опаздывать, держать лицо, быть «молодцом». День за днём, как будто я — программа, которая никогда не должна давать сбой.
Ближе к вечеру хотелось исчезнуть. Не потому что кто-то сделал больно. А потому что ни на что не оставалось сил — даже на себя. Я не болела, не жаловалась, не кричала. Я просто гасла. Медленно. Без дыма и без драмы. Просто уходила внутрь. Пока однажды не поняла — я живу как функция. Без тела, без желаний, без удовольствия.
Когда ты забываешь, что у тебя есть ты
Я не искала волшебную таблетку. Я искала способ почувствовать. Хоть что-то: интерес, тепло, тягу к жизни. И в какой-то момент наткнулась на описание мягких природных средств для женщин. Я не верила в рекламу, но слово «внутренний тонус» зацепило. В том числе и женская виагра — не как способ кому-то угодить, а как подсказка телу: «ты всё ещё можешь хотеть, чувствовать, быть».
Что такое женский ресурс — и где его искать
Это не йога. Не витамин D. Не отпуск на море. Хотя всё это помогает. Ресурс — это когда внутри есть отклик. Когда ты не засыпаешь с чувством «я провалилась в день», а встаёшь с ощущением, что у тебя есть право — выбирать, ошибаться, радоваться.
Я начала маленькими шагами:
- Говорить «нет», даже если страшно, что обидятся.
- Не отвечать в мессенджерах мгновенно.
- Не объяснять, почему я устала.
- Ходить пешком без цели, просто ради воздуха.
- Перестать откладывать то, что «неважно»: танцы, аромамасла, фильмы про Италию.
Мой ресурс — это я. Не лучше, не хуже. Просто честная.
Мы не обязаны всё тащить
Женщине постоянно навязывают: будь сильной, будь красивой, будь всё-в-одном. А если ты не хочешь быть «сильной»? А если тебе надо просто, чтобы тебя обняли, и кто-то сказал: «Ты уже всё сделала. Ты молодец». Не завтра, не когда похудеешь, не когда сдашь отчёт. А сейчас.
Мы не должны гореть ради других. Мы должны светиться — изнутри. И если для этого нужно иногда пить адаптогены, слушать тишину, позволить телу отдых и мягкое восстановление — это нормально. Это не каприз, это забота.
Тело помнит
Мы так часто отказываем себе в телесных сигналах. Считая их слабостью. Или стыдом. Но именно тело первым говорит, что что-то не так: отсутствие энергии, равнодушие, сбившийся цикл, потеря интереса к прикосновениям и себе.
И когда я поняла, что тело не враг, а союзник — многое изменилось. Я стала слушать. Перестала требовать и начала поддерживать. Подбирать натуральные средства, следить за ритмом, возвращать себе «вкус». Не только к еде, но и к жизни.
Быть — не значит делать
Когда я перестала жить из режима «надо», появилось странное чувство. Как будто я вернулась. В себя. Не идеальную. Не продуктивную. А живую.
Я снова научилась смотреть в окно, не торопясь. Слушать любимую музыку. Не бояться тишины. Писать руками. И чувствовать.
Оказалось, быть — не значит быть занятой. Быть — это значит быть собой.
Итог: ты не обязана «вытягивать». Ты можешь выбрать — жить
Нам не нужно ждать одобрения, чтобы вернуть себе тело, эмоции и право быть. И если в этом пути тебе помогают травяные сборы, отдых, терапия или даже женская виагра — пусть. Это не слабость. Это зрелость. Забота — и есть сила. А чувствовать — нормально.
И если ты вдруг сейчас устала, и тебе кажется, что ты что-то не успеваешь — просто вспомни: ты не приложение, ты не план. Ты — человек. И ты имеешь полное право быть нежной к себе.
