Варикозному расширению вен чаще подвержены представительницы слабого пола. Этим неприятным заболеванием страдают преимущественно продавцы, повара, учителя, в общем большинство людей, чья деятельность связанна со стоячей работой. Проблема возникает также при беременности, когда происходит отечность ног, что чревато впоследствии варикозом. Но, легче предупредить, чем лечить. Поэтому использование крема может стать существенным вложением в ваше будущее здоровье. Купить Детралекс в Ташкенте не составит труда, достаточно зайти на официальный сайт компании.
Данная болезнь нередко приводит к инвалидности, не говоря уже о том, что ноги обретают не очень привлекательный вид. Женщины при варикозе, бывают вынуждены тщательно скрывать проблемные места, одевая длинные платья, юбки или брюки.
Профилактика варикоза
Чего не «любит» данное заболевание и существует ли профилактика варикозного расширения вен:
- Как и в борьбе с очень многими болезнями, в данном случае, врачи рекомендуют не пренебрегать физической активностью. Подвижные виды спорта служит прекрасной профилактикой возникновения варикоза. Конечно же после тяжелого рабочего дня, когда ноги и так устали, бывает нелегко найти силы и время для спортивных занятий. Однако нужно постараться, несмотря на усталость, уделить немного времени тренировкам, иначе болезнь будет прогрессировать. Рекомендуемые виды спорта: бег, плавание, езда на велосипеде, аэробика и т. п. При беременности следует проконсультироваться с врачом, который посоветует специальный комплекс упражнений от отечности и варикоза.
- Во время вечернего отдыха уделите ногам особое внимание. Нужно создать условия, при которых будет происходить отток крови от нижних конечностей к тазу. Расположите ноги таким образом, чтобы они находились выше головы. Например, лежа на диване положите их на спинку стула и отдыхайте в таком положении около 20 минут. Процедура довольно эффективная, вы сразу ощутите как напряжение и усталость в ногах начинают постепенно исчезать. Старайтесь устраивать такой отдых ногам ежедневно во избежание варикоза.
- На работе, когда вы ощущаете сильную усталость в ногах, выполняйте несложные упражнения не сходя с места. Можно подниматься на носочки, переминаться с ноги на ногу или поочередно напрягать и расслаблять мышцы ног. Не стоит волноваться о том, что ваши манипуляции будут заметны окружающим — здоровье важнее всего!
- Принимайте регулярно контрастный душ. Благодаря смене температур будет происходить усиленная циркуляция крови, что благоприятно влияет на укрепление сосудов. Также, при варикозе и в качестве профилактики его, очень полезен холодный душ по утрам. Обогатите рацион болгарским перцем, капустой, петрушкой и цитрусовыми продуктами. Содержание в них витамина C способствует укреплению вен.
Варикозное расширение вен может усугубиться, если вы любите долго париться в бане, загорать, принимать горячие ванны и носить обувь на высоком каблуке. В данном случае также крайне нежелательно употреблять жирную пищу, богатую холестерином.
К сожалению, четко выраженных симптомов приближающейся болезни нет. Однако частые боли, тяжесть и судороги в ногах нельзя оставлять без внимания, ведь не исключено, что это является началом варикоза, а значит есть повод насторожиться и принять профилактические меры.
