Большинство тех, кто давно и с разным успехом стараются стать стройнее, однажды признают, что занятия спортом или голодовки не дают видимого эффекта. Остальные следят за количеством калорий либо пьют чай для похудения, но часто почти все упускают, что значительную ценность при снижении веса дает ежедневное меню и качество обмена веществ. Сделать еду более здоровой и улучшить метаболизм позволит употребление специй. В данном материале расскажем, какие пряности наиболее действенны для похудения.
Большинство используют специи в еду главным образом затем, чтобы сделать ее вкус и запах более выразительным, но мало кто знает об их целебных свойствах, которые раскрываются при правильном употреблении. Почти все специи дают организму деликатное очищение, нормализуют пищеварение, уменьшают аппетит, ускоряют обменные процессы и благотворно влияют на сжигание жировых клеток. Наиболее эффективны для похудения следующие пряности:
Сибирский фенхель. Успешно справляется с отеками и выведением ненужной жидкости, ускоряет обмен веществ даже при снижении скорости всех процессов в позднем возрасте. Использование фенхеля регулирует показатель глюкозы и функционирование поджелудочной железы. Кроме того, приправа обладает успокаивающим эффектом, что помогает устранить «нервный» аппетит в стрессовые моменты.
Индийский черный кардамон. Содействует нормализации работы пищеварительной системы, очищению желудочно-кишечного тракта и восстановлению общего баланса. Пряность эффективна еще и при различных расстройствах – от вздутия живота до диареи. Хорошо добавлять индийский кардамон не только в продукты, но и в чай со специями и другие горячие жидкости – от кофе до травяного отвара.
Индийский шафран. Добавление этой специи активизирует выделение серотонина – гормона радости, после которого стремительнее наступает ощущение сытости, и человек без стресса уменьшает объем порций. Кроме того, шафран производит бодрящее и оздоравливающее действие на весь организм.
Белый кардамон. Одна из самых уникальных приправ, имеющая в составе целый букет витаминов, полезных микроэлементов и эфирных масел, что хорошо влияет на расщепление жировых отложений. Помимо этого, благодаря своим уникальным вкусовым качествам кардамон эффективнее других пряностей помогает убрать тягу к сладостям.
Чтобы употреблять данные пряности в едином комплексе, а не по очередности, советуем купаж из специй «Экоцевтика». Обеспечит похудение без срывов и стресса и поможет держать вес без утомительных физических упражнений и диет. Содержит исключительно самые уникальные специи высшего качества из Азии, Индии, Ирана. Купаж не является БАДом, зарегистрирован в Роспатенте (No580210).
