Человек – существо социальное, и ему нужен круг общения для нормальной жизни. И с бедами нам легче справляться, когда мы находимся в группе. С этой целю в современной психиатрии создан метод групповая психотерапия и написаны многочисленные книги о нее.
Чем действенна групповая психотерапия
Групповая психотерапия – это методика, при которой конкретная группа людей собирается в одном помещении для совместной работы над единым вопросом. Чаще всего такая психотерапия проводится среди одного коллектива или группы людей, объединенных общим стрессом.
К групповой психотерапии прибегают следующие категории людей:
- жертвы катастроф и бедствий;
- свидетели терактов, ограблений и прочего насилия;
- члены одной социальной группы.
Вы видели в фильмах примеры такой терапии – группа людей садится в круг, среди них один психотерапевт, который модерирует процесс. В Европе и США такие терапии используются в работе с тюремными заключенными, трудными подростками из трущоб, зависимыми людьми.
Групповая терапия подразумевает максимальную откровенность. Она дает результат только в том случае, если все участники честно говорят о волнующих их вещах. В таких разговорах не скрывают ничего – все темы, даже самые личные, должны быть оговорены. Максимальная откровенность не только приветствуется, а и требуется.
Психотерапевт выступает просто наблюдателем, слушателем, иногда направляющим беседу в нужное русло. Он может задавать наводящие вопросы, контролировать поток мысли и целостность темы встречи. И, конечно же, следить за общей безопасностью, чтоб разговоры одних не ранили или не возмутили других. Но вместе с этим ему нужно находиться на фоне, в тени, не перетягивая на себя ведущую роль.
Одна из вариаций групповой терапии – психодрама. Это своеобразный театр импровизации на заданную психологическую тему. Участники терапии выбирают, о чем хотели бы поговорить (или в данном случае сыграть), распределяют роли от главного персонажа до зрителей, и отыгрывают. В рамках такого метода у людей появляется возможность заново пережить опыт, сделать из ситуации новые выводы, попробовать поставить себя на место ранящей их стороны.
Вообще, у групповой психотерапии есть много вариаций, методик и способов работы. Этот вид терапии очень любопытный, детальнее о нем вы можете прочитать в книгах. А книги найдутся на сайте bookssecondlife.com.ua.
