Содержание:
Ароматы могут влиять на психофизиологическое состояние человека – одни запахи способны расслабить, а другие улучшить работу мозга. Рассмотрим, что представляет собой ароматерапия.
Ароматерапия – что это такое?
Ароматерапия – это одна из разновидностей нетрадиционной медицины. В ней применяются различные виды растительных эфирных масел, которые благоприятно воздействуют на организм человека.
Какое влияние оказывает ароматерапия на организм человека?
Действие эфирных масел на организм человека:
- ранозаживляющее;
- антиканцерогенное;
- иммуномодулирующее;
- тонизирующее;
- противосполительное;
- лиотропное;
- спазмолитическое;
- отхаркивающее.
Кроме этого, ароматерапия хорошо зарекомендовала себя в лечении и профилактики вирусных заболеваний. Чтобы обезопасить себя от простуды можно применять масла мяты, гвоздики, эвкалипта.
Как применять ароматерапию?
Методы применения терапии следующие:
- использование ароматических ламп;
- выполнение процедур ингаляции;
- купание в ароматических ваннах;
- применение компрессов;
- массаж с использованием эфирных масел.
Рассмотрим подробнее каждый из пунктов.
Ароматические лампы
Ароматическая лампа представляет собой сосуд, внутри которого размещается свеча и небольшая посуда для воды и масел. Когда свеча зажжена, нагревается приготовленная смесь и запах через небольшое отверстие начинает распространяться по помещению.
Ингаляции
Когда для ингаляции используются эфирные масла, то они прямо воздействуют на слизистую, оказывая противосполительное и заживляющее действие.
Также стоит сказать, что использовать эфирные масла следует с осторожностью, так как они могут вызвать нежелательные реакции организма, вплоть до аллергических. Чтобы избежать подобной ситуации, лучше всего пройти обучение ароматерапии.
Ванны
Если принимать ароматические ванны, то эфирные масла будут быстрее всасываться в кожу и эффективнее проявлять свой лечебный эффект. Специалисты рекомендуют использовать воду температурой не более 37-38 градусов. Также стоит отметить, что процедура должна ограничиться 10 минутами.
Компрессы
Компрессы с эфирными маслами можно сделать для снижения болей при мигрени, миалгии и спазмах внутренних органов.
Массаж
Массаж с использованием аромамасел позволяет снять стресс, усталость, снизить проявление бессонницы и панических атак.
Как специалисты относятся к ароматерапии
Согласно отзывам, многие специалисты положительно отзываются об ароматерапии. Ведь эфирные масла очень эффективно воздействуют на организм в целом и позволяют добиться снижения стресса и уменьшения проявления хронических заболеваний.
Ароматерапия способна оказать благотворное и целебное влияние на организм человека. Чтобы знать все нюансы данной методики, рекомендуется пройти курсы и тогда вы сможете научиться подбирать эффективные комбинации эфирных масел, которые позволят раскрыть их лечебные свойства.
