Уход за губами по всем правилам: маски и упражнения для красоты ваших губ

Уход за губами : достаточно ли просто пользоваться гигиенической помадой?

Пухлые соблазнительные губки – мечта каждой девушки. Что сделать для придания им мягкости, упругости и чувственности? Можно прибегнуть к помощи специалистов. Правда, дорогостоящий результат может существенно отличаться от ваших мечтаний. А можно своими силами значительно улучшить внешний вид губ, сохранить их свежесть и красивую природную форму. Ежедневный уход за губами требует минимум времени, включая в себя несколько стандартных процедур. Зато результат будет более стойким, а красота – естественной.

Возьмите за правило каждый день массировать губы в удобное вам время – утром или вечером. Делать массаж можно с помощью увлажненной зубной щетки или уголка мягкого махрового полотенца. Затем нужно нанести немного питательного крема или растительного масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного). Особенно хорошо для губ использовать чистое масло шиповника, ведь оно обладает заживляющим, смягчающим и витаминизирующим эффектом. Масло шиповника можно приобрести на ихербЧистое масло семян шиповника, уход за кожей (30 мл)

Если губы обветрились и потрескались, их отлично освежит и увлажнит натуральный мед, обладающий хорошим лечебным эффектом. Конечно, от вас потребуется некоторая выдержка: вам нужно продержать мед на губах как минимум 5-7 минут, стараясь не слизать его за это время.

Эффективные маски и скрабы для ухода за губами

Губам, как и коже, требуется уход и забота. Для губ тоже существует масса рецептов масок и скрабов. Перед наненсением маски на губы также необходимо удалить с них мертвые клетки. После душа или ванны, нанесите скраб, помассируйте немного им губы, затем нанесите маску и смойте теплой водой. Для разглаживания кожи губ, придания свежести и естественного блеска рекомендуем вам проводить такие процедуры 1-2 раза в неделю. Рецепты маски и скрабы для губ:

1. Эко-скраб для губ из коричневого сахара и масел. В состав входят касторовое масло, пчелиный воск, масло кокосового ореха, масло жожоба, оливковое, витамин Е, экстракт листьев розмарина, экстракт календулы, экстракт стевии.
   Eco Lips Inc., Органический, скраб для губ

2. Медово-сахарный скраб для губ. Мед + сахар

   Сахар можно смешивать с мёдом: сахар (1 ч.л.), мёд (1 ст.л.); на несколько минут поставить смесь в микроволновую печь; вынуть, нанести на губы и массировать 1-2 минуты.

3. Увлажняющий скраб для губ. Овсянка + масло

   Легко и просто приготовить дома очищающий и увлажняющий скраб для губ с овсяными хлопьями. Измельчённые в кофемолке хлопья смешивают с растительным маслом, наносят на губы, несколько минут массируют, потом смывают скраб тёплой водой, а губы смазывают любым жирным кремом.

4. Быстрая маска. Мед

   Нанесите мед на губы. Выдержав 5-7 минут, смыть прохладной водой.

5. Питательная маска. Морковный сок + сметана

   Взять поровну морковный сок и жирную сметану, смешать и нанести на губы. Выдержав 5-7 минут, смыть прохладной водой.

6. Увлажняющая маска.Морковный сок + сметана + мед + творог

   Взять 0,5 ч. ложки огуречного или морковного сока, добавить в таком же количестве мед, сметану и творог. Смешать компоненты, нанести на 15 минут на губы. Смыть теплой водой, затем смазать растительным маслом или бальзамом.

7. Смягчающая и заживляющая маска. Яблоко + масло

   Эта маска поможет вам хорошо смягчить кожу губ и залечить мелкие трещинки.Взять в равных частях натертое на мелкой терке свежее яблоко и растопленное сливочное масло. Смешать компоненты. Нанести маску на 15 минут. Смыть прохладной водой.

Особенности ухода за губами

Сохранить кожу губ гладкой и молодой вполне возможно, если регулярно питать ее, отшелушивать и увлажнять.

Отшелушивание рекомендуется проводить при помощи мягкого и щадящего пилинга. Скрабы для губ имеют существенное отличие – все они изготавливаются на жирной основе, благодаря чему скраб можно не смывать водой, а деликатно удалить его салфеткой. Оставшаяся на губах жирная основа продолжит полезное воздействие, питая кожу дополнительно.

В чем же заключается особенность в уходе за губами?Губы и прилегающую к ним кожу можно сравнить с сухой кожей вокруг глаз. Следовательно, уход им требуется аналогичный – в основном это увлажнение. Кстати, уходовые средства для этих двух зон вполне могут взаимозаменять друг друга. Хороший крем для губ должен содержать влагоудерживающие компоненты, такие как сок алоэ или масло ши. Учитывайте это при выборе специального крема для губ.
Отличный вариант — Bee Yummy, крем для губ и кожи вокруг глаз — $16.74
В губах нет сальных желез, поэтому они очень уязвимы и беззащитны при воздействии на них агрессивных погодных факторов. Ваша задача – обеспечить им защиту и уберечь от трещинок, раздражений, сухости и шелушения. Для этого не забывайте о питании и смягчении.

При выборе новой помады или блеска для губ, всегда изучайте информацию производителя. Отдавайте предпочтение тем средствам по уходу за губами, которые обогащены питательными компонентами – маслом какао, миндальным маслом, витаминами А и Е. Так вы обеспечите своим губам питание и уход в течение всего дня.
Рекомендуем подобрать такое средство на iherbЗдесь вы найдете средства для полноценного ухода за губами: и скраб, и бальзам, и крем.

Упражнения для губ

Уход за губами, как и за любой частью нашего организма состоит не только в очистке, увлажнении, питании а и в тренировке. Если тренировка пресса требует особых условий и усилий, то делать упражнения для губ можно в любом месте и не требует особых усилий. Единственное, что может ограничивать – это забывчивость ).

1. Губы вытянуть трубочкой, имитируя задувание свечи. Расслабить губы. Повтор – 7-10 раз.
2. Глубокий вдох – надуть щеки. Выдыхать сначала медленно, затем ритмичными толчками. Повтор – 10 раз.
3. Произносить гласные: «А, О, У, Ы, И». Упражнение выполнять с энергичной артикуляцией 7-10 раз.
4. Губы вытянуть вперед, рот приоткрыть, имитируя дыхание рыбы. Закрыть и опустить губы. Повтор – 10-20 раз.
5. Выполнить энергичные движения нижней челюстью и одновременно губами в левую и правую стороны. Повтор – 10-20 раз.
6. Максимально высунуть язык, задержать его в таком положении 3-4 секунды. Принять естественное положение, расслабиться на 1-2 секунды. Повторить 5 раз.

Выполняя эти упражнения хотя бы 2-3 раза в неделю, а в идеале – ежедневно, вы сможете сохранить четкость контура ваших губ, упругую и молодую кожу надолго.

Рецепты народной медицины при трещинах на губах

• 2-3 раза в день смазывайте губы свежим сливочным маслом, которое можно успешно заменить растопленным птичьим жиром. Так вы обеспечите кожу витамином В и смягчите ее.
• При глубоких трещинах будет полезен следующий крем: 5 г корневища лапчатки истолочь в порошок. Взять 200 г хорошего сливочного масла, растопить и добавить порошок. Закипятить. Охладить и смазывать растрескавшуюся кожу. Крем обладает лечебным эффектом, содержит витамин В.
• Для обветренных губ рекомендуется применение следующего состава: растопить немного пчелиного воска, добавить конопляное масло. Состав наносить на губы на ночь. Утром вы удивитесь мощному лечебному эффекту.
• В целях профилактики полезно смазывать губы для длительного воздействия медом. Медовые аппликации отлично питают, обеззараживают, насыщают кожу полезными микроэлементами.
• Появление на губах красных пятен сигнализирует о том, что кожа скоро начнет шелушиться. Чтобы предотвратить эту неприятность, приготовьте следующий отвар: 2 ст. ложки льняного семени сварите в двух стаканах воды, доведя массу до кашицеобразного состояния. Регулярно смазывайте кожу этим составом.
• Экспресс-средство для спасения слегка потрескавшихся губ: взять лепестки 1 розы и 1 ст. ложку топленого свиного сала (смалец). Хорошо растереть компоненты и нанести на губы на 5-10 минут, после мягкой салфеткой протереть губы.

Еще немного полезных советов по уходу за губами

1. Отучите себя постоянно покусывать губы, это вызывает появление микроскопических трещин. Через них легко могут проникнуть вредные микроорганизмы и вызвать воспалительный процесс и прочие неприятности.

2. Для увлажнения губ нужно не облизывать их, а использовать специальные средства. А вредная привычка может только вызвать шелушение и растрескивание кожи.

• Eco Lips Inc., Ecotints, увлажняющий бальзам для губ, Plush Red -$4,49
• EOS, Visibly Soft, бальзам для губ, кокосовое молоко -$3,75

3. Для улучшения микроциркуляции и отшелушивания ороговевших частичек делайте ежедневный массаж губ мягкой зубной щеткой. Можно также выполнять и другой массаж: в течение 1 минуты легкими поколачивающими движениями обработать область губ подушечками пальцев. Проведя процедуру, смажьте губы на 10 минут жирным кремом.

4. Не ждите пока ваши губы будут в плачевном состоянии, принимайте профилактические меры и грамотно ухаживайте за ними. Следите за тем, чтобы кожа на ваших губах всегда была увлажненной, берегите губы от воздействия неблагоприятных факторов и аллергенов. Летом используйте бальзамы для губ с SPF 15-20. Качественные, натуральные летние бальзамы можно найти тут:

• Blistex, Бальзам для губ с лечебным действием, Солнцезащитный фильтр SPF 15, в упаковке 3 бальзама и 120 положительных отзывов -$3.41
• Solar Sense, Солнцезащитный карандаш Clear Zinc, фактор защиты SPF 50+ и 70 положительных отзывов -$4.48
• Blistex, Защита для губ «Пять звезд», SPF 30 и 50 положительных отзывов -$2.05
• Глубокое обновление, средство против старения лечения, фактор защиты SPF 15 и 50 положительных отзывов -$2.67

5. Принимайте витаминные комплексы для молодости и красоты, питайтесь сбалансировано здоровой и полезной пищей. Соблюдая эти нехитрые правила, вы навсегда позабудете о том, что такое потрескавшиеся губы и шелушение. А значит будете выглядеть ухоженной на все сто!

Следует знать, что чаще всего губы трескаются из-за недостатка витаминов А, Е и группы В.

Дефицит витаминов вы можете восполнить и употребляя их в натуральном виде. Главное – знать, в каких продуктах они содержатся.

Витамин А. Он в больших количествах присутствует в овощах, ягодах и фруктах оранжевого цвета. В частности это морковь, болгарский перец, облепиха, тыква и т.д. Помимо этого, он содержится в печени. Введение данных продуктов в свой рацион компенсирует недостаток витамина А.

Витамин Е. Данный элемент присутствует в шпинате, яйцах, миндале, сое и горохе. Как вы наверняка смогли заметить, что употребление некоторых продуктов возможно в любое время года, поэтому у вас не должно возникнуть дефицита данного витамина, если вы будете их употреблять.

Витамины группы В. Они содержатся в таких продуктах, как пивные дрожжи, семечки подсолнуха, свинина, пророщенная пшеница, фасоль и т.д. Присутствие их в вашем рационе будет служить гарантией того, что губы перестанут трескаться.

Можно принимать витаминные комплексы. Ниже будут ссылки на комплексы, которые пользуются наибольшим доверием у почитателей витаминов, чтобы облегчить вам задачу выбора среди огромного ассортимента iHerb.
Любите и берегите себя. И будьте красивыми!